2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1296 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Jetz French Fries Paprika Flavour. 昼食: Sambal Goreng, Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, McDonald's Hash Brown, Nasi Putih, Selada Air, Mentimun (Kupas). 夕食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Starbucks Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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