2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1261 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кета, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Global Village Булгур. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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