2023年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
816 kcal
|
脂質: 26.40g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Udang Rebon, Tempe Orek, Bamboe Bumbu Balado, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 夕食: Bamboe Bumbu Balado, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Martabak Manis, Cilok, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|