2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1283 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Itambé Iogurte Polpa com Cereal. 昼食: Purê de Batata, Yoki Farofa Pronta, Suco de Laranja Natural, Frango Desfiado, Camil Feijão Branco Pronto, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bife a Milanesa, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Peras, Banana, Azeite de Oliva, Kibon Picolé de Limão . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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