2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1269 kcal
|
脂質: 37.67g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. 昼食: Lindt Chocolate 78% Cacau, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral Supreme. 夕食: Legumes Grelhados, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate . もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|