2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1520 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 133.54g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Мясная История Буженина, Яйцо Куриное, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Богдаша Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Грудка карбонад, Кабачки. 夕食: Пятерочка Сливы, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мясницкий Ряд Окорок, Яйцо Куриное, Верховье Био Творог, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 軽食/その他: Пастила. もっと...
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1950 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 46 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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