2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1694 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясницкий Ряд Окорок, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Картофель отварной. 夕食: Провансаль Майонез, Яблочное Варенье, Блины ПП, Помидоры, Индейка Отварная. 軽食/その他: Пастила, Богдаша Сыр Легкий, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
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1984 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 49 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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