2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1003 kcal
|
脂質: 36.64g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 104.94g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Coringa Flocao. 昼食: Linguiça Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates. 夕食: Uvas-Passas, Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Tradicional, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, ENA True Made Whey Protein, Morangos, Banana. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Lacta Lacta Intense 60% Original. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|