2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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868 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. 昼食: Yeşil Çay. 夕食: Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. 軽食/その他: Muz, Ülker Probis (28g), Patates Kızartması. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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