2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1333 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 121.50g | 炭水化物: 164.48g.
朝食: Président Queijo Mussarela, Fricasa Presunto, Pão Certo Pão de Forma Integral , Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Elegê Requeijão Cremoso Light. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pao caseiro, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 軽食/その他: Banana Prata, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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