2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1655 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 182.24g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Margarina, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Açúcar, Aviação Doce de Leite Pastoso, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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