2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1285 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 223.35g.
朝食: Ritter Geléia de Morango, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Café. 昼食: Peito de Frango, Renata Macarrão Espaguete 8. 夕食: Ovo Cozido, Ritter Geléia de Morango, Pão Francês. 軽食/その他: Ritter Geléia de Morango, Pão Francês. もっと...
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1699 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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