2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1182 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 82.42g.
朝食: Nutrata Iso Whey, Nestlé Leite Ninho Levinho, Caffeine Army Supercoffee Choconilla, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Verde Campo Queijo tipo Cottage. 昼食: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Ovo. 昼食後: Mais Pura Pipoca Tomate Defumado, Banana Prata. 夕食: Uvas, Laranja Pêra, Morangos, Kiwi, Liv Up Salgado Low Carb de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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