2023年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1279 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Risoles de Presunto e Queijo, Nescau Nescau com Leite, Padaria Pão Francês. 昼食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Frango Assado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Pudim de Leite Condensado. 軽食/その他: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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