2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1539 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 157.77g.
朝食: Itacolomy Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Danone Iogurte de Morango, Natural Life Granola Tradicional Light, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Farofa. 夕食: Ovo Mexido, Unilever Mel Karo, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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