2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1497 kcal
|
脂質: 80.90g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 93.25g.
朝食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Пятерочка Манго, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Лента Эстрагон, Руккола, Базилик, Помидоры. 昼食: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Pretto Сыр Рикотта, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Магнит Икра Минтая Пробойная Соленая , Окское Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Мясновъ Простокваша, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|