2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1834 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 196.14g.
朝食: Billa Kürbiskernweckerl mit Bauernschinken. 昼食: Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Billa Kornspitz. 夕食: Sunflower Oil, Potato, Egg, Nature's Gold Cremespinat. 軽食/その他: Banana, Peach, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Nöm Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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