2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1430 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Укроп, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий. 昼食: Филе Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Сливочный Сыр (Обезжиренный), SPAR Форель, Арбуз, Свинина Отварная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Soulway Протеин Сывороточный , Bombbar Protein Pancake Banana Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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