2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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861 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Яйцо Всмятку, Сироп, Перекресток Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый). 昼食: Куриные Фрикадельки, Сельдерей, Капуста, Морковь, Vegan Food Овощные Хлебцы Морковные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 軽食/その他: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа. もっと...
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2395 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 33 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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