2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1026 kcal
|
脂質: 47.43g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Naturalno Молоко Сухое Обезжиренное. 昼食: Красная Цена Чернослив, Морковная запеканка с творогом, Морковная запеканка с творогом. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехомания Лесной Орех. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|