2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1460 kcal
|
脂質: 72.60g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 105.16g.
朝食: Глобус Морковь Отварная, Лента Картофель Сырой, Нектарины, Медвежонок Малышок-А, Яичница (с Целым Яйцом), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Домик в деревне Сливки 20%, Холидей Капуста Отварная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Умалат Сыр Адыгейский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. もっと...
|
週に7 kg減量中
|