2023年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1987 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 308.11g.
朝食: Sütaş Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Kaymak, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Köfte Ekmek. 夕食: Has Mamül Hurmalı Kurabiye. 軽食/その他: Haribo Marshmallows, Muz, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Muz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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