2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1164 kcal
|
脂質: 31.65g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 136.41g.
昼食: Ghiacciolo, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Dole Banana, Grissini Semplici, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Italmark Catalogna Fresca Cotta, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Nonna Mia High Protein Ravioli Freschi con Pollo e Parmigiano Reggiano. 夕食: Misura Privolat Biscotti al Miele, Speck, Sauvignon Blanc, Nespresso Caffè , Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Cetriolo (con Buccia), Zucchine Grigliate, Patate, Melanzane Grigliate, Milbona Skyrella, Carote, Vemondo Tortilla Wraps Beetroot. 軽食/その他: Ghiacciolo, Milbona Barretta al Quark Gusto Lampone. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|