2023年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1340 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: AH Tomaat, Avocado, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. 昼食: Pindakaas, AH Zaans Volkoren . 夕食: AH Vissaus, Sojasaus, Lidl Pindakaas, AH Kipfiletreepjes, Sperziebonen, Go Tan Udon Noodles. 軽食/その他: Walnoten. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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