2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1772 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Болгарский Перец, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский, Denmax Сыр Осетинский. 昼食: Персики, Сахар, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Optimeal Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Rich Pink Tonic . 軽食/その他: Rich Тоник. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|