2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
896 kcal
|
脂質: 34.91g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 98.56g.
朝食: Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Eti Etimek , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Aytaç Dana Tava Ciğeri. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|