2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1418 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Банан, Вафли на пластовом твороге. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Грудка Индейки, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Дикси Персики Плоские, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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