2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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877 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Perzik Yoghurt Mager, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. 昼食: Peijnenburg Ontbijtkoek. 夕食: AH Gepaneerde Schnitzel, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aldi Bolognese Chips. もっと...
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2426 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 15 分, 洗濯 - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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