2015年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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2244 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 140.06g | 炭水化物: 192.55g.
朝食: Banane, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. 昼食: Landliebe Grieß Pudding Vanille, Line Reibekäse, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. 夕食: Nutella Nutella, Kerrygold Butter, K-Classic Weizenbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. 軽食/その他: TiP Rührkuchen Zitrone, Hatherwood Mint Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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