2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1561 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: Банан, Престиж Лаваш с Говядиной, Кофе. 昼食: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Картошка Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соус Салата "Цезарь". 軽食/その他: Банан, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|