2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1334 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: Kurma Medjool. 昼食: Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Minyak Kelapa, Minyak Wijen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Minyak Zaitun, Bawang Putih Cincang, Palm'frutt Kurma, Chia Seed, Pepaya, Sunpride Banana, Oyong, Teri Balado, Sohun, Nasi Merah. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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