2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1307 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 64.40g.
朝食: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Просто Форель Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки, Московская Ореховая Компания Миндаль , Лента Банан, Творог 5%. 昼食: Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (без Кожуры), Баклажаны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Нектарин, Хачапури ПП. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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