2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1404 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 183.47g.
朝食: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Кетчуп, Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Центрум Щука Фаршированная. 夕食: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Рыбная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|