2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1272 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Tirol Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Pepino Japonês, Queijo Mozzarella, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sabores Light Carne Ao Molho Madeira, Alface, Rúcula. 軽食/その他: Peras, Musse de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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