2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1082 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 27.77g.
朝食: ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg, Whey Protein Isolate. 昼食: Egg White, Egg, S&B Golden Curry Hot, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Egg White, Egg, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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