2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1943 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 161.97g | 炭水化物: 211.09g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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