2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1514 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 208.80g.
朝食: Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva Bianca, Piselli Cotti, Il Viaggiator Goloso Filetti di Sgombro in Olio d'oliva, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia. 夕食: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: San Benedetto Cedrata, Cono Gelato al Cioccolato. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 立つ - 1 時間, 座る - 30 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 読む - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 運転 - 2 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|