2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1498 kcal
|
脂質: 33.14g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 185.10g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cenouras, Frango Desfiado, Tradição Pão de Forma Integral 30%. 昼食: Sadia Margarina Deline, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado. 夕食: Tradição Pão de Forma Integral 30%, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
|
|
2734 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 22 時間 55 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|