2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1519 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: Слата Торт Муравейник, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Филе Индейки, Ашан Сыр Диетический 20%, Вологжанка Молоко Топленое 4%. 昼食: Молочная Станция Наполнитель Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Суп Овощной. 夕食: Burn Персик Манго без Сахара, Глобус Биточек Куриный , Филе Индейки, Almador Подсолнечное и Оливковое Масло, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натурвиль Маслины без Косточки, Руккола. 軽食/その他: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Balkhoorma Хурма Сушеная, Мандарины, Вафли Творожные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|