2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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2979 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 129.26g | 炭水化物: 506.54g.
朝食: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Nimet Tam Buğday Ekmeği . 昼食: Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yumurta. 夕食: Yayla Tane Tane Pirinç, Erpiliç Piliç Tenders. 軽食/その他: Burger King Renkli Drajeli Bkool, Rolling Pops Nohut Cipsi, Trileçe. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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