2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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2140 kcal
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脂質: 105.97g | たんぱく質: 172.70g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Zonnebloemolie, Gouda's Glorie Andalouse, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen , AH Rib/Runderlap, Broccoli. 夕食: AH Mandarijnen, Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Magere Franse Kwark, Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk. 軽食/その他: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Mona Luchtige Tiramisu Pudding, Ferrero Hanuta. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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