2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1977 kcal
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脂質: 110.67g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 145.10g.
昼食: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Ervilhas, Legumes Cozidos, Alcatra. 昼食後: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Laranjas. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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