2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1446 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 202.46g.
朝食: Apples , Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: Bananas , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Pickles, Selection 14% Sour Cream, Cooked Mushrooms (Canned), Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Green Giant Summer Sweet Peas. 夕食: Bananas , Carrots , Tomatoes, Black Diamond Light Cheddar Slices, Cooked Mushrooms (Canned), Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Dempster's Potato Bun, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Avocados . もっと...
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週に11.2 kg減量中
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