2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1278 kcal
|
脂質: 37.77g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral +Fibras , Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light . 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão Integral +Fibras , Heinz Ketchup, President Creme de Ricota Light . 夕食: Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|