2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1140 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Qualitá Chipa de Queijo , Frutnut Milho com Mel e Mostarda. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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