2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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3210 kcal
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脂質: 125.22g | たんぱく質: 184.67g | 炭水化物: 340.43g.
朝食: Santiago's Breakfast Burrito, PBfit Pure Peanut, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Sprouts Farmers Market Organic Quick Oats, Bananas, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. 昼食: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Egg, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 夕食: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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