2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
164 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1183 kcal
|
脂質: 35.24g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: Hortifruti Morango, Hortifruti Abacaxi. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida. 夕食: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Hellmann's Maionese, Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Bruda Pão Integral e Grãos . 軽食/その他: Suspiro, M&M's Chocolate Ao Leite, Brigadeiro, Frooty Açaí Zero, Amendupã Paçoca Rolha. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|