2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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679 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 76.43g.
朝食: Vitarella Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Vitarella Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 軽食/その他: Vitarella Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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