2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1087 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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