2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1998 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 359.16g.
朝食: Perdigão Salaminho, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Dafruta Suco de Maracujá, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Farofa, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 軽食/その他: Abacaxi, Açaí, Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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